10 kms de Tonnay Charente

Résultat :

C'est par une très belle journée que 3 équipes se sont présentées sur la ligne de départ de cette course.

Pour Laurence et Fabien il s'agit de leur première épreuve chronométrée.

Stressés et accompagnés de Jean Marc pour le premier passage, ils s'élancent tous les 3 pour la première boucle.

Laurence part rapidement sur une base de 5'45" au kilomètre pendant que les masculins suivent les consignes à la lettre de leur coach.

Jean-Marc est le premier à boucler les 5 kms en 27'17" suivi de Laurence en 29'28" et Fabien en 29'49".

La technique du passage de relais n'est pas maîtrisée (il faut dire que mettre un bracelet à la cheville gauche c'est pas trop commun !) et les équipes perdent une dizaine de seconde dans l'affaire.

Les JJ ont enfin rattaché le bracelet et Julien s'élance sur la 2ème boucle. Les Gazelles suivent à distance mais sentant sûrement le guépard (Les rescapés) arriver partent sur un rythme élevé.

Pendant que Julien réalise ses 5 kms en 23'35", Sandrine nous fait des temps de passage canon (5'15" au premier kilo) pendant qu'Emilie remonte progressivement. Juste après le pont Emilie prend le large et boucle la distance en 28'00" alors que Sandrine termine en 29'30".

Tout le monde est content, et, pourtant le coach a quelques remontrances par rapport aux allures.

Pas facile de gérer des gazelles !

Les résultats

La vidéo